پیشگیری از بیماریهای ناشی از شنا - سهندبلاگ

پیشگیری از بیماریهای ناشی از شنا

در شنا، بدن با آب در تماس است و بنابراین در صورت آلوده شدن آب فرد میتواند بیمار گردد. در چند سال گذشته افزایش در اندازه عفونت و بیماریهای عفونی...

در شنا، بدن با آب در تماس است و بنابراین در معرض آلودگی است. آلودگی ممکن است در اثر تماس آب با محیط مانند هوا، باد، باران و یا به وسیلهی شناگران ایجاد گردد. در رودخانهها، دریاچهها و دریا هم ممکن است آب آلوده باشد. فاضلاب، فضولات حیوانی، زبالهها و مواد شیمیایی و صنعتی ممکن است در این آبها وجود داشته باشند. در چند سال گذشته افزایش در اندازه عفونت و بیماریهای عفونی در استخرها روی داده است. متاسفانه جلوگیری از ورود باکتریها و ویروسها به استخر امکانپذیر نیست. مخصوصاً در استخرهایی که تعداد زیادی شناگر دارد اندازه آلودگی بیشتر است.

اما بسیاری از افراد چنین کاری نمینمایند. افراد سالم هم آب را آلوده مینمایند. قسمتهای تحتانی تنه در هر فردی، حاوی مقادیر کمیاز مواد مدفوعی است که در تماس با آب وارد آب میگردد. به همین خاطر افراد باید پیش از ورود به آب، این قسمتها را با آب و صابون به خوبی بشویند.

بیماریهایی که به وسیله آب آلوده استخر منتقل میشوند شامل این موارد هستند:

اسهال، اسهال خونی، وبا، تیفوئید، هپاتیت A، ژیاردیا، کریپتوسپوریدیوم، سالمونلا، شیگلا، عفونتها و التهاب در پوست، چشم گوش، بیماریهای تنفسی و...

عوامل بیماریزا به وسیله بلع آب، تماس با چشم، بینی، دستگاه تنفسی و ... ممکن است وارد شوند. اسهال یکی از بیماریهایی است که ابتلا به آن در حال افزایش است. در اثر بلع آب انواع بیماریهای اسهالی ممکن است روی دهند. شناگران نسبت به کسانی که شنا نمینمایند بیشتر دچار عفونتهای چشم، گوش و پوست میشوند. دلیل این رویداد بالا بودن اندازه باکتریها و ویروسها در استخر است.

مگر کلر عوامل بیماریزا را از بین نمیبرد؟

اگرچه کلر بسیاری از عوامل بیماریزا را از بین میبرد اما این کار به زمان احتیاج دارد. عواملی هستند که حتی تا چند روز زنده میمانند. بعضی از ویروسها و باکتریها میتوانند در مقابل کلر مقاومت نمایند. برای از بین رفتن بعضی دیگر هم مدت زمان زیادی مورد احتیاج است. به همین خاطر تمایل به ضد عفونی نمایندههای جایگزین کلر که اثر بیشتر و سریعتری داشته باشند رو به افزایش است. اینها نشان میدهند که بدون یاری شما در رعایت بعضی نکات، بیماریها میتوانند منتشر شوند.

برای جلوگیری از بیماری، رفتارهای سالم در شنا برای سلامت شما و افراد دیگر ضروری است.

عموماً تصور میگردد که بالا بودن دمای آب ممکن است بعضی عوامل بیماریزا را از بین ببرد. اما در دمای بالا، کلر موجود در آب سریعتر از بین میرود و بی اثر میگردد. در استخرهای روباز به دلیل اشعهی فرابنفش و گرما و در استخرهای سرپوشیده به دلیل آلودگی بالا و تعداد زیاد شناگران اندازه موثر کلر به سرعت پایین میآید.

چرا از کلر بیشتری استفاده نمیگردد؟

بسیاری از استخرها به دلیل پیشگیری از بیماری، از کلر زیادی استفاده مینمایند. اما این مسئله هم خطراتی برای سلامتی ایجاد میکند وبه هر قیمتی باید از آن اجتناب گردد. مواد ضد عفونی نمایندهی معدنی هم هستند که میتوانند اندازه کلر مصرفی را تا 75% کاهش دهند و محیط سالمتری فراهم نمایند. ضد عفونی موثر میتواند باکتریهای مضر، ویروسها و جلبکها را از بین ببرد. عناصری مانند مس و نقره هم میتوانند به اسم عوامل ضد باکتری و ضد ویروسی عمل نمایند. تنفس بخارات مربوط به کلر و مواد ضد عفونی نماینده هم، میتواند منجر به بروز تنگی نفس یا آسم شناگران مخصوصاً در بچه ها خردسال گردد. در مواردی از مواد ضد عفونی نمایندهی مناسب استفاده نمیگردد. حتی ممکن است بعضی از این بخارات، مسائل کلیوی، کبدی، سیستم عصبی مرکزی ایجاد نمایند و حتی درمواردی احتمال ابتلا به سرطان را افزایش دهند. جذب نسبی کلر از پوست، تحریک و سوزش چشم و بینی، مسائل معده و کم خونی ممکن است در اثر وجود Cl2 ، ClO2 یا کلرامین روی دهد.

پیشگیری از بیماری در شناگران :

احتمال ابتلا به اسهال با شنا در آبی که به خوبی ضد عفونی و نگهداری میگردد، کم است. در بیشتر موارد دلیل بیماری این است که افراد، آب را به اسم منبع احتمالی بیماری به حساب نمیآورند. اگر افراد به این موضوع واقف باشند بیشتر مراقب خواهند بود. برای لذت بردن از شنا و پیشگیری از ابتلا به بیماری موارد زیر را انجام دهید:

* قبل از ورود به آب کاملا پوست بدن را پاک کنید و بشوئید.

* اگر مبتلا به اسهال هستید حتی اگر در حال حاضر مسئله ای ندارید به هیچ وجه وارد آب نشوید.

* تا حد امکان از ورود آب به منافذ بدن و به خصوص از بلعیدن آب خودداری کنید. همواره به خاطر داشته باشید که این آب چقدر میتواند آلوده باشد و کلر همهی عوامل بیماریزا را نمیکشد.

* بعد از اجابت مزاج و پیش از ورود به آب استخر، دستها و قسمت تحتانی بدن را به خوبی با آب و صابون بشویید.

* در صورتی که رفتارهای غیر بهداشتی، مواد آلوده یا مواد دفعی در آب مشاهده کردید از آب خارج شده و به مراقبان استخر اطلاع دهید.

* در صورت وجود رفتارهای ناسالم، نیمکتها و صندلیها و اطراف استخر هم ممکن است بسیار آلوده باشند. چنین مواردی راهم اطلاع دهید.

* از مواد آرایشی استفاده نکنید. چون علاوه بر آلوده کردن آب، واکنش یونهای کلر و ترکیبات ضد عفونی نماینده با ترکیبات مختلف آرایشی موجب آسیب به پوست شما میگردد. بعد از اتمام شنا و دوش گرفتن از نرم نماینده مناسب و ضد آفتابها بهره ببرید و موها را با شامپوی مناسب و یا نرم نماینده به خوبی شستشو دهید.

توصیه برای والدین:

* پیش از شنا و هم هرچند وقت یکبار در طی شنا کردن کودک را به دستشویی ببرید.

* در صورتی که لباس کودک آلوده شد از تعویض لباس و شستشو در نزدیکی آب اکیداً خودداری کنید.

* پیش از شنا پوست و خصوصاً قسمتهایی تحتانی بدن کودک را به خوبی با آب و صابون بشویید.

* همواره از کودک، مقابل چشمان خود، مراقبت کنید. به خاطر داشته باشید که بچه ها ممکن است بدون هیچ سر و صدایی غرق شوند.

* به کودک اجازهی جویدن آدامس یا خوردن خوراکی را ندهید. مصرف خوراکی هنگام شنا یا بازی ممکن است منجر به خفگی گردد.

منبع: www.seemorgh.com/health

ارسال مقاله به وسیله کاربر محترم سایت : rozzar

abanhome.com: گروه ساختمانی آبان: بازسازی ساختمان و تعمیرات جزئی و کلی و طراحی ویلا و فضای سبز و روف گاردن، طراحی الاچیق، فروش درب های ضد سرقت را از ما بخواهید.

hodablog.ir: هدا بلاگ | انجمن گفتگوی سیستم مدیریت محتوای هدا بلاگ

منبع: راسخون